Methoden

 

Craniosacral Therapie 

 

Die Craniosacrale Körperarbeit ist eine sanfte und dennoch tiefgehende Methode, die sich aus der Osteopathie entwickelt  hat.

Sie basiert auf der Arbeit mit dem craniosacralen Rhythmus, der sich in subtilen Bewegungen über Schädel (Cranium) und Kreuzbein (Sacrum) im Körper ausbreitet. 

Dieser, sich ausdehnende und zusammenziehende Rhythmus, wurde von Dr. William G. Sutherland, dem Begründer der Craniosacralen Osteopathie, als "Atem des Lebens" bezeichnet.

Das Besondere an einer Cranio-Behandlung ist die achtsame und wohlwollende Berührung - ein Einladen des Systems zu mehr Bewegungsfreiheit, verbunden mit den kleineren und größeren Rhythmen.

So können wir mehr und mehr in Kontakt kommen, mit der Weisheit des Körpers, mit Empfindungen die Raum und Gehalten-Sein benötigen, um wieder in den Fluss des Lebens zurück zu kommen.

 

In meine Behandlungsmethodik fließen auch Ansätze der Polyvagal-Theorie nach Prof. Dr. Stephen Porges, Möglichkeiten der Trauma-Arbeit und achtsame Prozessbegleitung mit ein.

 

Die Craniosacrale Osteopathie findet beispielsweise bei folgenden Indikationen Anwendung: 

• PTBS
• Stress
• Tinnitus
• Allergien
• Depressionen
• Genesungshilfe
• Schlafstörungen
• Trauerverarbeitung
• Kiefergelenkblockaden
• Hormonungleichgewicht
• chronische Beschwerden
• Kopfschmerzen / Migräne
• Post Covid / Post Vac Syndrom
• Erschöpfungszustände / Burnout
• Angstzustände und Panikattacken
• Schwangerschaft und Geburtsvorbereitung
• Schleudertraumata, Gehirnerschütterungen etc.

 

 

 

Trauma- und Prozessbegleitung

 

Alles was wir fühlen ergibt Sinn und hat einen guten Grund. So ist auch in jeder Traumafolge reine Lebenskraft innenwohnend. Vor dieser Kraft brauchen wir uns nicht zu fürchten, denn sie ist zutiefst lebensbejahend. Wir dürfen sie würdigen und lernen, sie neu zu kanalisieren, so dass sie auch heute wieder dem Leben dienen kann.

 

"Wenn wir das biologische Wesen von Angst verstehen, verstehen wir auch die grundlegenden Wurzeln des Traumas."

Peter Levine

 

In der Begleitung ist es mir sehr wichtig, das Augenmerk auf Selbstregulation und Containment zu legen.

Behutsam unterstütze ich dich dabei, dein Nervensystem zu stärken, mit dem Wissen und den Möglichkeiten der Polyvagal Theorie, der Anteilearbeit (Ego State) und der Traumaintegration.

Hierbei arbeite ich mit Imaginationsübungen und Stärkungstechniken, immer körper- und ressourcenbasiert in meinem gemütlichen Praxisraum; ebenso sind aber auch Sitzungen online möglich.

 

 

 

Klangbehandlung

 

Klangmassage ist eine sehr achtsame, entspannende und wundervolle Behandlungsmöglichkeit.

Hier werden Klangschalen auf und neben den Körper des Empfängers platziert und sanft angeschlagen.

Die Klänge und Schwingungen wirken auf den Körper ein und dringen tief in die Körperzellen vor. 

Klangtherapie basiert auf der Idee, dass Klänge und Schwingungen das Wohlbefinden steigern, das Nervensystem ausgleichen, Stresshormone abbauen und Selbstheilungskräfte aktivieren - sozusagen das ganze System wieder in Ein-Klang bringen können. 

 

 

 

Massage

 

Massagen lockern und entspannen den Körper, vor allem die Muskeln und Faszien. Auch der Geist kann während des Massierens zur Ruhe kommen, Stresssymptome werden gelindert und Abwehrkräfte gestärkt. Ebenso hat Berührung im Allgemeinen eine ausgleichende Wirkung auf das Vegetativum und tut einfach gut.

Ich verbinde klassische Massagetechniken, mit Methoden aus dem Ayurveda und dem Holistic Pulsing.

 

 

 

Hypnotherapie

 

Hier geht es um imaginative Ebenen, die wir in einem tiefen Entspannungszustand erfahren können.

Der Körper wird ruhig, die Außenwahrnehmung tritt zurück und die Aufmerksamkeit wird nach innen gelenkt. So wird ein Zugang zu einer eigenen, unterstützenden imaginativen Welt entdeckt, die zum Ziel hat Ressourcen zu schaffen und Heilungsprozesse freizusetzen.

Zu jeder Zeit bist du ansprechbar und bekommst alles mit - Veränderung soll von innen und ohne Manipulation geschehen können.

Hypnosystemik kann bei verschiedenen Indikationen angewandt werden, z. B. Rauchentwöhnung, Unterstützung beim Lernen u. v. m.

Gerne nutze ich auch ressourcenfördernden Imaginationstechniken in Verbindung mit der Craniosacralen Therapie.

 

 

 

Frauenthemen

 

Körperbasierte Methoden, Naturheilkunde (Homöopathie, Kräuter, Vitalpilze etc.) und die regulierende Arbeit mit dem Nervensystem, können bei verschiedenen Frauenleiden ausgleichend wirken. Gerne begleite ich hier (auch neben schulmedizinischen Behandlungen) prozess- und ressourcenorientiert, um das Hormonsystem auf allen Ebenen zu unterstützen.

 

 

Die VITORI Kristallmatte kann bei oder nach jeder Behandlung begleitend genutzt werden.

 

 

 

"Gesundheit ist die Liebesbeziehung zwischen allen Organen des Körpers."

Plato

 

 

Rechtlicher Hinweis:

 

In meiner Praxis arbeite ich vor allem mit Methoden der Alternativmedizin, die in vielen Fällen ausschließlich auf Erfahrung und Überlieferung beruht und von der modernen Wissenschaft (noch) nicht belegt und anerkannt ist. Die Beschreibungen der Methoden auf diesen Seiten dienen lediglich der Erklärung und stellen weder Heil- noch Wirkversprechen dar.