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Als Heilpraktikerin und Therapeutin ist meine Arbeit darauf ausgerichtet, die intrinsischen - und in uns allen innewohnenden - Kraftquellen und Regulationsmechanismen zu stärken. 

Hierbei nutze ich vor allem körper- und ressourcenorientierte Methoden, wie die sanfte Craniosacrale Therapie, behutsame Prozess- und Traumabegleitung (unter anderem Neurosystemische Integration®), Ansätze aus der Polyvagal Theorie (Nervensystemregulation) und unterstützende Möglichkeiten der Naturheilkunde und Mykotherapie.

Kontakt

"Ohne Ressourcen auf dem Heilungsweg unterwegs zu sein, ist wie auf einer großen Wanderung ohne Proviant unterwegs zu sein." 

Verena König

 Methoden 

Cranio-Sacral-Therapie  

Die Craniosacrale Therapie ist eine sehr sanfte Form der Osteopathie und dennoch eine äußerst tiefgehende Methode.

Sie basiert auf der Arbeit mit dem Craniosacralen Rhythmus, der sich in subtilen Bewegungen über Schädel (Cranium) und Kreuzbein (Sacrum) im Körper ausbreitet. 

Dieser, sich ausdehnende und zusammenziehende Rhythmus, wurde von Dr. William G. Sutherland, dem Begründer der Craniosacralen Osteopathie, als "Atem des Lebens" bezeichnet.

Das Besondere an einer Cranio-Behandlung ist die achtsame und wohlwollende Berührung - ein Einladen des Systems zu mehr Bewegungsfreiheit, verbunden mit kleineren und größeren Rhythmen und intrinsischen Kräften.

So können wir mehr und mehr in Kontakt kommen, mit der Weisheit des Körpers, mit Anteilen und Empfindungen die Raum und Gehalten-Sein benötigen, um wieder in den Fluss des Lebens zurück zu kommen.

In meine Behandlungsmethodik fließen Ansätze der Polyvagal-Theorie nach Prof. Dr. Stephen Porges, achtsame Prozessbegleitung und Möglichkeiten der Trauma-Arbeit mit ein. Auch eine Kombination mit Massage kann möglich und unterstützend sein.

Die Craniosacrale Osteopathie findet beispielsweise bei folgenden Indikationen Anwendung: 

• PTBS
• Stress
• Tinnitus
• Allergien
• Schwindel
• Depressionen
• Genesungshilfe
• Schlafstörungen
• Trauerverarbeitung
• Kiefergelenkblockaden
• Hormonungleichgewicht
• chronische Beschwerden
• Kopfschmerzen / Migräne
• Post Covid / Post Vac Syndrom
• Erschöpfungszustände / Burnout
• Angstzustände und Panikattacken
• Schwangerschaft und Geburtsvorbereitung
• Schleudertraumata, Gehirnerschütterungen etc.

Prozessbegleitung und Traumatherapie

In meiner Begleitung biete ich dir einen sicheren Raum an, in dem wir uns behutsam den Themen zuwenden können, die dich belasten und blockieren.

Zu verstehen, wie Stressoren und Traumadynamiken wirken, ist ein wichtiger Teil auf dem Weg zu Heilung, Selbstwirksamkeit und Verbundenheit.

Traumasensibel unterstütze ich dich dabei, dein Nervensystem auszugleichen und dein Stresstoleranzfenster zu weiten. Hier nutze ich vor allem Aspekte aus der Neurosystemischen Integration® von Verena König (unter anderem mit Essenzen aus der Neurobiologie, Systemik, Psychotraumatologie, Polyvagal Theorie, Anteilearbeit) und achtsame, körperorientierte Prozessbegleitung (wie Ansätze aus dem Somatic Experiencing nach Peter Levine).

Auch ohne Trauma in der Biographie sind dies nachhaltige Möglichkeiten, Regulation zu erleben und rigide Glaubenssysteme zu verändern - besonders die Arbeit mit inneren Anteilen (Ego-State-Therapie) wirkt wunderbar integrativ und unterstützend.

So kreieren wir gemeinsam ein Feld, in dem heilsame Erfahrungen möglich werden und das Vertrauen in den eigenen Prozess gestärkt wird.

Meine Arbeit ist immer körperbasiert und ressourcenorientiert - eben ganzheitlich ausgerichtet, um alle Ebenen einzuladen, Integration geschehen zu lassen.

"Trauma comes back as a Reaktion, not a Memory"

Bessel van der Kolk

Sitzungen sind in meinem gemütlichen Praxisraum, draußen in der Natur oder auch online möglich.

Frauenthemen

Gerne begleite ich dich, mit meinem Wissen und meinen Erfahrungen, bei Zyklusproblemen, PMS, Wechseljahresbeschwerden, Endometriose etc. - auch unterstützend zur Schulmedizin - um das Hormonsystem zu stärken und auszugleichen.

Körperbasierte Methoden, Naturheilkunde (Homöopathie, Kräuter, Vitalpilze) und die regulierende Arbeit mit dem Nervensystem, können bei verschiedenen Frauenleiden und hormonellen Dysbalancen stabilisierend und heilend wirken. 

Hormonelle Ungleichgewichte können unter Umständen auch aufgrund von Traumafolgestörungen entstehen, bzw. verstärkt werden. Es kann daher Sinn machen, sich Themen, die (noch) nicht verarbeitet sind, in behutsamer Begleitung zuzuwenden.

Termine sind auch hier in meiner Praxis, online oder telefonisch möglich (für die Erstanamnese jedoch vor Ort).

Hypnotherapie

Hier geht es um imaginative Ebenen, die wir in einem tiefen Entspannungszustand erfahren können.

Der Körper wird ruhig, die Außenwahrnehmung tritt zurück und die Aufmerksamkeit wird nach innen gelenkt. So wird ein Zugang zu einer eigenen, unterstützenden und imaginativen Welt entdeckt, die zum Ziel hat Ressourcen zu schaffen, Heilungsprozesse freizusetzen und inneren Anteilen zu begegnen.

Natürlich bist du zu jeder Zeit ansprechbar und bekommst alles mit - Veränderung soll von innen und ohne Manipulation geschehen können.

Hypnose kann beispielsweise unterstützend zur Rauchentwöhnung, Gewichtsreduktion, Blockadenlösung usw. eingesetzt werden.

Weitere Infos findest du hier: Info und Preise

"Menschen beginnen zu heilen, sobald sie sich gesehen fühlen."

Verena König 

 Schwangerschaft

Die Craniosacrale Körperarbeit kann während der Schwangerschaft und nach der Geburt (bzw. nach dem Wochenbett) entlastend und unterstützend auf den gesamten Bewegungsapparat und das vegetative Nervensystem wirken.

Deshalb bieten auch Hebammen immer häufiger diese sanfte Therapieform an.

Besonders Becken, inklusive Mutterbänder, Iliosakralgelenke und Symphyse können behandelt und entspannt werden.

Das kann ausgleichend auf die gesamte Statik wirken, Blockaden im Rücken lösen, Schmerzen lindern und Körper und Nervensystem sanft auf die Geburt vorbereiten.

Auch bei unerfülltem Kinderwunsch, belastenden oder traumatischen Ereignissen (während Schwangerschaft oder Geburt), postpartaler Depression etc. wird die Craniosacrale Therapie ebenfalls gerne, oft auch begleitend zu anderen Therapieformen, eingesetzt.

In meine Behandlungsmethodik fließen auch Möglichkeiten aus der Polyvagal-Theorie nach Prof. Dr. Stephen Porges, Methoden der Trauma-Arbeit, achtsame Prozessbegleitung, Naturheilkunde und Mykotherapie ein.

"Geboren wird nicht nur das Kind durch die Mutter, sondern auch die Mutter durch das Kind."

Gertrud von Le Fort

 Yoga 

Seit über zehn Jahren unterrichte ich Yoga und habe meinen ganz eigenen Stil entwickelt.

Meine Stunden sind eine Mischung aus Polyvagal- , Hatha-, Yin- und Achtsamkeistsyoga.

Ich liebe es Yoga zu unterrichten und in dieses integrative und behutsame Feld einzutauchen!

Mehr dazu findest du hier: Yoga

"Yoga ist das Zur-Ruhe-Bringen der Gedanken im Geist."

 Patanjali

ff

 Kakaozeremonien

In der Überlieferung des im Norden Kolumbiens lebenden Volkes der Tule, wurde die Kakaopflanze von ihren Göttern als erstes erschaffen, um die Harmonie zwischen Mensch und Natur wieder herzustellen und zu erhalten.

Für die Azteken und die Maya war die Kakaobohne ebenfalls ein Geschenk ihrer Götter.

Auch heute noch ist diese "Teacher Plant" für die indigenen Völker heilig und heilsam und findet Verwendung in Ritualen und Zeremonien...

Hier kannst du weiterlesen: Kakaozeremonien

"Wer eine Tasse Kakao getrunken hat, der hält einen Tag auf der Reise aus."

Johann Wolfgang von Goethe

 Über mich

Seit über 20 Jahren bin ich im (körper-)therapeutischen Bereich tätig. Hier ist vor allem die Craniosacrale Therapie ein Herzstück meiner Arbeit.

Vor mehr als 10 Jahren kam dann das Wissen über Trauma und die Polyvagal Theorie in mein Leben - für mich der absolute "Missing Link" und der Anfang meiner eigenen Heilungsreise.

Ich halte den Raum für dich und deinen individuellen Prozess, für Heilung und echte Verbindung zu dir und deinen inneren Anteilen.

Mehr über mich und meine Stationen erfährst du hier: über mich

"Wenn die Achtsamkeit etwas Schönes berührt, offenbart sie dessen Schönheit. Wenn sie etwas Schmerzvolles berührt, wandelt sie es um und heilt es." 

Thich Nhat Hanh

Kontakt

 Über mich

 Termine Frauenkreise

Termine 2026

Hier geht es zu den Terminen für Kakaozeremonien und anderen Veranstaltungen: Termine Frauenkreise 

"Unser biologisches Grundbedürfnis ist die Verbindung mit anderen. Der Mensch kann ohne Verbindung nicht gedeihen."

Dr. Stephen Porges