Methoden

 

Craniosacral Therapie 

 

Die Craniosacrale Körperarbeit ist eine sanfte und dennoch tiefgehende Methode, die sich aus der Osteopathie entwickelt  hat.

Sie basiert auf der Arbeit mit dem craniosacralen Rhythmus, der sich in subtilen Bewegungen über Schädel (Cranium) und Kreuzbein (Sacrum) im Körper ausbreitet. 

Dieser, sich ausdehnende und zusammenziehende Rhythmus, wurde von Dr. William G. Sutherland, dem Begründer der Craniosacralen Osteopathie, als "Atem des Lebens" bezeichnet.

Das Besondere an einer Cranio-Behandlung ist die achtsame und wohlwollende Berührung - ein Einladen des Systems zu mehr Bewegungsfreiheit, verbunden mit den kleineren und größeren Rhythmen und behutsamer Prozessbegleitung.

So können wir mehr und mehr in Kontakt kommen, mit der Weisheit des Körpers, mit Anteilen und Empfindungen die Raum und Gehalten-Sein benötigen, um wieder in den Fluss des Lebens zurück zu kommen.

 

In meine Behandlungsmethodik fließen auch Ansätze der Polyvagal-Theorie nach Prof. Dr. Stephen Porges und Möglichkeiten der Trauma-Arbeit mit ein.

 

Die Craniosacrale Therapie findet beispielsweise bei folgenden Indikationen Anwendung: 

• PTBS
• Stress
• Tinnitus
• Allergien
• Schwindel
• Depressionen
• Genesungshilfe
• Schlafstörungen
• Trauerverarbeitung
• Kiefergelenkblockaden
• Hormonungleichgewicht
• chronische Beschwerden
• Kopfschmerzen / Migräne
• Post Covid / Post Vac Syndrom
• Erschöpfungszustände / Burnout
• Angstzustände und Panikattacken
• Schwangerschaft und Geburtsvorbereitung
• Schleudertraumata, Gehirnerschütterungen etc.

 

 

 

Trauma- und Prozessbegleitung

  

In meiner Begleitung biete ich dir einen sicheren Raum an, in dem wir uns behutsam den Themen zuwenden können, die dich belasten und blockieren.

Zu verstehen, wie Stressoren und Traumadynamiken wirken, ist ein wichtiger Teil auf dem Weg zu Heilung, Selbstwirksamkeit und Verbundenheit.

Traumasensibel unterstütze ich dich dabei, dein Nervensystem auszugleichen und dein Stresstoleranzfenster zu weiten; hier nutze ich vor allem Aspekte der Polyvagal Theorie, der Anteilearbeit (Ego State) und achtsame Prozessbegleitung.

Auch ohne Trauma in der Biographie sind dies nachhaltige Möglichkeiten, Regulation zu erfahren und rigide Glaubenssysteme zu verändern.

So kreieren wir gemeinsam ein Feld, in dem heilsame Erfahrungen möglich werden und das Vertrauen in den eigenen Prozess gestärkt wird.

Meine Arbeit ist immer körperbasiert und ressourcenorientiert - eben ganzheitlich ausgerichtet, um alle Ebenen einzuladen, Integration geschehen zu lassen.

 

"Trauma comes back as a Reaktion, not a Memory"

Bessel van der Kolk

 

Sitzungen sind in meinem gemütlichen Praxisraum, draußen in der Natur oder auch online möglich.

 

 

 

 

Frauenthemen

 

Körperbasierte Methoden, Naturheilkunde (Homöopathie, Kräuter, Vitalpilze - Mykotherapie bietet hier vielfältige Möglichkeiten) und die regulierende Arbeit mit dem Nervensystem, können bei verschiedenen Frauenleiden und hormonellen Dysbalancen (PMS, Wechseljahre, Endometriose, veränderte PAP-Werte etc.) unterstützend wirken. Gerne begleite ich dich hier (auch neben schulmedizinischen Behandlungen) auf allen Ebenen, um das Hormonsystem zu stärken und auszugleichen.

 

 

 

 

Klangbehandlung

 

Klangmassage ist eine sehr achtsame, entspannende und wundervolle Behandlungsmöglichkeit.

Hier werden bestimmte Therapieklangschalen auf und neben den Körper des Empfängers platziert und sanft angeschlagen.

Die Klänge und Schwingungen wirken auf den Körper ein und dringen tief in die Körperzellen vor. 

Neuesten Erkenntnissen zufolge kann Klangtherapie das Nervensystem ausgleichen und vor allem den ventralen Vagus anregen, welcher für Sicherheit, Ruhe und Verbundenheit sorgt.

Ebenso können Verspannungen und Stresshormone abgebaut und Selbstheilungskräfte aktiviert werden.

 

 

 

Massage

 

Massagen lockern und entspannen den Körper, vor allem die Muskeln und Faszien. Auch der Geist kann während des Massierens zur Ruhe kommen, Stresssymptome werden gelindert und Abwehrkräfte gestärkt. Ebenso hat Berührung im Allgemeinen eine ausgleichende Wirkung auf das Vegetativum, regt das parasympathische System an und tut einfach gut.

Ich verbinde klassische Massagetechniken, mit Methoden aus dem Ayurveda und dem Holistic Pulsing.

 

 

 

Hypnotherapie

 

Hier geht es um imaginative Ebenen, die wir in einem tiefen Entspannungszustand erfahren können.

Der Körper wird ruhig, die Außenwahrnehmung tritt zurück und die Aufmerksamkeit wird nach innen gelenkt. So wird ein Zugang zu einer eigenen, unterstützenden imaginativen Welt entdeckt, die zum Ziel hat Ressourcen zu schaffen und Heilungsprozesse freizusetzen.

Zu jeder Zeit bist du ansprechbar und bekommst alles mit - Veränderung soll von innen und ohne Manipulation geschehen können.

Hypnose kann bei verschiedenen Indikationen angewandt werden, z. B. Rauchentwöhnung, Unterstützung beim Lernen u. v. m.

 

 

  

 

Die VITORI Kristallmatte kann bei oder nach jeder Behandlung begleitend genutzt werden.

 

 

 

"Menschen beginnen zu heilen, sobald sie sich gesehen fühlen."

Verena König

 

 

Rechtlicher Hinweis:

 

Die Beschreibungen der Methoden auf diesen Seiten dienen lediglich der Erklärung und stellen weder Heil- noch Wirkversprechen dar.